Иногда в левой половине, прямо под челюстью ощущение «крошек», но пищи там нет, я уверена, т. к. после еды запиваю. Подскажите, пожалуйста, что это и как избавиться от этого ощущения?
Ваши ощущения, скорее всего, вызваны перенесенным стрессом. Иногда результатом глубокой психологической травмы бывает так называемый «ком в горле». Под воздействием глубоких и тяжелых переживаний происходит спазм мышц гортани. Вы сможете от него избавиться только после того, как пройдете курс лечения у психолога или психотерапевта.
Если у вас есть склонность к глубоким переживаниям, то лучше в дальнейшем сразу обращаться к этим специалистам и не ждать ухудшения здоровья.
Пока вы будете проходить курс лечения и восстановления у психотерапевта, обязательно посетите врача-отоларинголога и стоматолога. Они осмотрят полость рта и глотки, вам будет спокойнее, если вы будете знать точно, что ваша болезнь связана именно со стрессом.
Кроме посещений психотерапевта, вам может хорошо помочь курс расслабляющего массажа. Попытайтесь поменять обстановку, если это невозможно, поменяйте к ней отношение. Даже перестановка мебели в квартире поменяет обстановку вокруг вас! Придумайте себе хобби, ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе, радуйте себя небольшими сюрпризами и сладостями ежедневно. Без вашей активной помощи и вовлеченности даже самый лучший психотерапевт не справится!
